Por que não emagreço?

Dieta da lua, lowcarb, cetogênica e nada. Você sabia que nosso corpo foi feito para poupar! E agora...

Hoje em dia temos muito conteúdo na palma da mão, e com os celulares e a internet, é quase impossível não ter várias respostas para esta pergunta.

Vamos recorrer ao que a ciência diz:

Nosso corpo quer garantir reservas de energia, e mesmo já tendo um estoque, ele foi feito para poupar esta energia. Então, economizará e estocará em forma de gordura corporal.😱 Nosso organismo tende a manter o maior peso atingido pela gente. Nosso corpo entende como uma ameaça a tentativa de emagrecimento.

A evolução do ser humano fez com que pudéssemos ter refeições no momento que quiséssemos, mas nosso cérebro ainda trabalha como a milhões de anos atrás. 😳

Você pode comer de tudo e ainda assim perder de 800 a 1,5kg por semana, sem problemas. Qualquer processo que te prometa mais que isso colocará sua saúde em risco.🤨 🚫 NÃO a carboidratos ruins, nem proteínas milagrosas e principalmente dietas cheias de gorduras que dizem fazer milagres.

O que existe é planejamento, autoresponsabilidade e principalmente CONSTÂNCIA para alcançar seus objetivos. 💪🏽

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